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	TRINKSINN-NEWSLETTER \| AUSGABE 7 \| FEBRUAR 2010

Mit Kombucha lächelt der Morgen

Orangensaft zum Frühstück kann den Magen übersäuern – oft den ganzen Tag lang. Eine gesunde Alternative ist Carpe Diem Kombucha.

Ein gesundes Frühstück liefert die Basis für einen guten Start in den Tag. Umgekehrt gilt aber auch: Ist das Frühstück unbekömmlich, dann liegt es einem noch lange unangenehm im Magen. Orangensaft kann diesen Effekt auslösen, denn er übersäuert unseren Magen. Das macht Orangensaft eher zur Morgensünde für den Magen, denn zur gesunden Wahl.

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O-Saft – zum Frühstück zu sauer

Wie die Säuren in Säften den Organismus belasten

Er gilt als Klassiker auf dem Frühstückstisch, als gesunder Vitamin C Lieferant. Leider aber enthält Orangensaft viel Zitronensäure. Die kann auf nüchternen Magen den Magen übersäuern. Mögliche Folgen: Übelkeit, Aufstoßen, Sodbrennen.

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„Frühstück ist die schönste Mahlzeit!“

Interview

Schauspielerin Muriel Baumeister, 38, braucht keinen Kaffee, um morgens auf Touren zu kommen: „Ich bin sowieso schon so hibbelig!“ Im Interview verrät die zweifache Mutter, was bei ihr zu Hause morgens auf den Tisch kommt und wie sie sich bei Dreharbeiten fit hält.

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Mein guter Start in den Tag: Haferﬂocken, Gewürze, Früchte und Nüsse

Von Holger Stromberg

Mein Startschuss für einen erfolgreichen Tag ist ein reichhaltiges und wohl ausgewähltes Frühstück. Durch verschieden ausgewählte Komponenten kann man den eigenen Körper sanft wecken.

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